چطور خشکی پوست را به طور طبیعی درمان کنیم

 

🔴🔵 چطور خشکی پوست را به طور طبیعی درمان کنیم ❔

🌀1- می‌توانید بعد از حمام کردن، روغن زیتون یا روغن بادام روی پوستتان بمالید🔹🌟🌟🌟🌟🌟🌟

🌀2- می‌توانید از مکمل روغن کبد (جگر) ماهی استفاده کنید. کمبود ویتامین A باعث خشکی پوست می‌شود. این روغن دارای مقادیر زیادی ویتامین  A و D است. البته به دلیل اینکه این دو ویتامین، محلول در چربی هستند و مصرف زیاد آن‌ها باعث مسمومیت ویتامینی و عوارض ناشی از آن خواهد شد، باید تحت نظر پزشک این مکمل را مصرف کنید🔹

🌀3- لوسیون آلوئه ورا یا لوسیون کره کاکائو را بعد از حمام کردن و قبل از بیرون رفتن از منزل در هوای سرد به پوستتان بمالید🔹⚜⚜⚜⚜

🌀4- هرگز موقع استحمام از آب داغ استفاده نکنید، بلکه آب باید ولرم باشد. آب داغ خشکی پوست را بدتر می‌کند.همچنین از صابون‌های قوی استفاده نکنید، بلکه از صابون یا شامپو بدن ملایم که دارای مواد مرطوب کننده باشند استفاده کنید، مثل صابون های حاوی گلیسیرین یا شوینده‌های کرمی

🌀5- روزانه مقادیر زیادی آب بنوشید تا پوستتان دچار کم آبی نشود.

به جای نوشابه گازدار از آب استفاده کنید.

به میزان متعادل از قهوه، استفاده کنید،

زیرا کافئین موجود در آن باعث دفع آب از بدن می‌شود.

همچنین چای کمرنگ بنوشید، نه پررنگ🔹
🌿🌿🌿🌿🌿🌿

بهترین دکتر پوست ارومیه

🌀6- در فصل زمستان، هوای داخل خانه خود را خیلی گرم نکنید،

بلکه در حد معمولی نگه دارید، زیرا گرمای زیاد باعث خشکی پوست می‌شود🔹

🌀7- در ماه‌های سرد سال از دستگاه بخور در داخل خانه‌تان استفاده کنید

تا میزان رطوبت هوا را افزایش دهد و مانع خشکی پوست شود🔹
🌿🌿🌿🌿🌿
🌀8- از مواد غذایی حاوی آلفاهیدروکسی‌اسید استفاده کنید.

این مواد غذایی شامل شیر، انگور، گوجه فرنگی، مرکبات و توت سیاه است.

آلفا هیدروکسی اسید تشکیل سلول‌های جدید پوستی را افزایش می‌دهد.

هر چقدر بیشتر از این مواد غذایی بخورید، پوست نرم‌تری خواهید داشت🔹
🌿🌿🌿🌿🌿
🌀9- بعد از استحمام، پوستتان را به آرامی با گذاشتن و برداشتن حوله خشک کنید

و آن را روی پوستتان نکشید، زیرا خشکی آن را بدتر می‌کند🔹
🌿🌿🌿🌿

🌀10- بعد از حمام کردن حتماً از کرم مرطوب کننده استفاده کنید.

در طی روز هم دست‌های خود را به طور مرتب با لوسیون ها و کرم‌ها، چرب و مرطوب کنید🔹
🌾🌾🌾🌾🌾
🌀11- هنگام خرج از منزل در هوای سرد زمستان، دستکش، روسری، شال و جوراب و لباس گرم بپوشید تا از ترک خوردن و آسیب دیدگی بیشتر آن جلوگیری کنید🔹

 

دکتر حسن غفوری فر

درمان ریزش مو در ارومیه دکتر غفوری فر

 

بهترین متخصص پوست ارومیه,

بهترین پزشک پوست ارومیه,دکتر خوب پوست ارومیه,

پوست ارومیه,دکتر پوست ارومیه,بهترین پزشکان پوست ارومیه,

بهترین متخصصین پوست ارومیه,بهترین دکتر پوست شمالغرب,

بهترین دکتر پوست ایران,

معرفی بهترین پزشکان متخصص پوست و مو ارومیه,

بهترین فوق تخصص پوست ارومیه,بهترین پزشکان متخصص پوست و مو ارومیه,

لیست بهترین متخصص پوست، مو و زيبايى در ارومیه,

,بهترین متخصص پوست و مو در ارومیه,

بهترین دکتر متخصص بیماری های پوست درماتولوژی در ارومیه,

,بهترین دکتر متخصص پوست و مو آذربایجان غربی,چطور خشکی پوست را به طور طبیعی درمان کنیم ,,,,