جلوگیری از ریزش موی غیر ارثی

🔆جلوگیری از ریزش موی غیر ارثی🔆

✅تغذیه مناسب و نوشیدن آب فراوان.

✅کمبود آهن مسبب ریزش مو می شود.

✅خانمها از بافتن و کشش محکم موها خود داری کنند ،

زیرا این کار یکی از علل مهم ریزش موی غیر قابل برگشت در زنان به شمار می رود.

✅محفاظت مو در برابر نور آفتاب مستقیم برای جلوگیری از رنگ پریدگی ، سفیدی و آسیب دیدگی موها ضروری است.

✅یون کلر موجود در آب استخرها برای مو مضر است

لذا استفاده از کلاه شنا و دوش و شستشوی موها بعد از استخر به شدت توصیه می گردد.

مشاغل ارومیه

دکتر سید عزیز برزنجی | متخصص زنان و زایمان ارومیه

✅باران در شهرهای صنعتی حاوی مواد اسیدی وآلودگی های شیمیایی بسیاری است

که می تواند سبب آسیب موها شود بنابراین باید موها را از آب باران محفاظت کرد.

✅ماساژ پوست سر می تواند باعث بهتر شدن خونرسانی و تقویت پیازموها شود ،

هفته ای 2 مرتبه پوست سر را با ملایمت به مدت 10 دقیقه با روغن بادام ماساژدهید.

✅از شانه کردن زیاد موها پرهیز شود. بلاخص در افرادی که موی چرب دارند ،

برس کشیدن زیاد موی خشک نیز موجب تشدید موخوره می شود.

✅از مصرف خودسرانه داروها خودداری نمایید زیرا بعضی از داروها سبب آسیب و ریزش موها می شوند

از آن جمله می توان به انواع داروهای آرام بخش و خواب آور اشاره نمود.

✅رژیم های غذایی سخت برای کاهش وزن شدید و ناگهانی سبب آسیب جدی به پیاز مو می شوند ،

میزان کاهش وزن مناسب حدود یک کیلوگرم در ماه است.

✅باید برای شستن وحالت دادن موها از شامپو و نرم کننده های ملایم و با کیفیت خوب واستاندارد استفاده نمود.

✅یکی ازعوامل شدید مخرب موها ، مواد شیمیایی رنگ موها و دکلره ها می باشند ،

عدم استفاده از آن ها به شدت در جلوگیری از ریزش مو مفید می باشد.

ریش مو

✅مصرف سیگار خون رسانی به پیاز مو را کاهش داده و سبب ریزش مو می گردد.

✅آنتی اکسیدانها مثل ویتامین های C , Eو بتاکاروتن برای حفظ شادابی ریشه مو بسیار مفید هستند

✅دوری از استرس ها و انجام تمرین های مدیتیشن و یوگا در کاهش استرس های روانی کمک کننده است.

✅اگر در بررسی های انجام شده کمبود آهن ، کم خونی و مشکل تیرئید ندارید

می توانید برای تقویت و پرپشتی هرچه بیشتر موها از ماینوکسیدیل استفاده نمایید.

✅بعد از استرس های شدید مانند: زایمان ، تب شدید ، عمل جراحی گسترده ، سفر طولانی و

… تشدید ریزش مو طبیعی بوده که اصولا 2 ماه پس از استرس شروع شده و4 تا 6 ماه به طول می انجامد

اما خود بخود ریزش متوقف و موها به حالت قبل از ریزش باز می گردد.

 

 

 

 

 

کلمات کلیدی

ریزش مو,درمان ریزش مو در ارومیه

,بهترین دکتر کاشت مو در ارومیه,,کاشت مو,,,

,,کاشت مو ارومیه,جلوگیری از ریزش موی غیر ارثی,,,,

Check Also

کاشت ابرو در ارومیه دکتر غفوری فر

کاشت ابرو در ارومیه دکتر غفوری فر کاشت مو در ارومیه وهچنین کاشت ابرو و …